Embedded Files
TRANSCRIÇÃO
On Your BackThis is by far the best position for most people to sleep in.It allows your head, neck, and spine to be kept in a more natural position, reducing any potential joint pains or muscle aches. It can also decrease acid reflux and helps maintain perkier breasts as their weight is fully supported.
Wrinkles aren’t a worry with this position as your face is not squashed into your pillow all night, though as anyone who has ever slept next to a snorer will probably already know, this is definitely the most likely cause of loud snoring and heavy breathing!
TRADUÇÃO
De costasEsta é de longe a melhor posição para a maioria das pessoas dormirem. Ela permite que sua cabeça, pescoço e coluna sejam mantidos em uma posição mais natural, reduzindo quaisquer potenciais dores nas articulações ou dores musculares. Também pode diminuir o refluxo ácido e ajuda a manter os seios mais firmes, pois seu peso é totalmente suportado. As rugas não são uma preocupação com essa posição, pois seu rosto não fica esmagado no travesseiro a noite toda, embora, como qualquer pessoa que já dormiu ao lado de um roncador, provavelmente já saiba, essa é definitivamente a causa mais provável de ronco alto e respiração pesada!Page updated
Google Sites
Report abuse