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TRANSCRIÇÃO
Sleep-deprivedAli! What's the matter? You look so sleepy!Yeah! Can't you wake up this morning?No, I can't! I can hardly keep my eyes open. I was up latelast night. My friend had a party. I only got about four hoursof sleep.Why didn't you sleep in this morning?I have to meet my study group at the library. We have a bigtest next week.A big test? Why didn't you study last night instead of goingto the party?Oh, It's Ok. I studied a lot before the party.Maybe that's not a good idea.Why not?I read a research study. It said that if you don't get enoughsleep after you study, you may forget 30 percent of what youstudied! Especially if you studied something that is verycomplex.Thirty percent? That's almost one-third!Yes, that's a lot. Are you sure, Alicia?Yes. Even two days after you study, if you don't get enoughsleep, you forget a lot. It's called being "sleep-deprived".Well, I read that eating right can help you study.You mean what you eat helps you study?Yes, there are chemicals that help you stay alert. I think thebest foods are fish, eggs, soy, rice, and peanuts. So youshould get enough sleep and eat the right foods.
That sounds like good advice! I'll see you two later!Where are you going, Ollie?Home to take a nap!
TRADUÇÃO
Privação do sonoAli! Qual é o problema? Você parece tão sonolento!Sim! você não consegue acordar esta manhã?Não, eu não consigo! Mal consigo manter os olhos abertos,fiquei acordado até tarde ontem à noite. Meu amigo fez umafesta. Eu só tive cerca de quatro horas de sono.Por que você não dormiu esta manhã?Eu tenho que encontrar meu grupo de estudos nabiblioteca. Temos um grande teste na próxima semana.Um grande teste? Por que você não estudou ontem à noiteem vez de ir à festa?Ah, tudo bem. Eu estudei muito antes da festa.Talvez isso não seja uma boa ideia.Por que não?Eu li um estudo de pesquisa. Dizia que se você não dormiro suficiente depois de estudar, pode esquecer 30% do queestudou! Especialmente se você estudou algo que é muitocomplexo.Trinta porcento? Isso é quase um terço!Sim, isso é muito. Tem certeza, Alícia?Sim. Mesmo dois dias depois de estudar, se você nãodormir o suficiente, você esquece muito. Chama-se"privação de sono".Bem, eu li que comer direito pode ajudá-lo a estudar.Quer dizer que o que você come te ajuda a estudar?Sim, existem produtos químicos que ajudam você a ficaralerta. Acho que os melhores alimentos são peixe, ovos,soja, arroz e amendoim. Então você deve dormir osuficiente e comer os alimentos certos.Parece um bom conselho! Vejo vocês dois mais tarde!Onde você vai, Ollie?Casa para tirar uma soneca!Page updated
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