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TRANSCRIÇÃO
The Best Sleeping Positions for Improving Your Health.Most of us spend between 6 and 8 hours sleeping every night, so it makes sense that the position we lie in during this period can have a big effect on our health. So which is the best to sleep in, and which ones should we try to avoid?
TRADUÇÃO
As melhores posições de dormir para melhorar a sua saúde.A maioria de nós passa entre 6 e 8 horas dormindo todas as noites, então faz sentido que a posição em que nos deitamos durante esse período possa ter um grande efeito em nossa saúde. Então, qual é o melhor para dormir e quais devemos tentar evitar?Page updated
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