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Exercise frequently.Don't overlook exercise and its effects on our smartness, the brain and body constantly cooperate together with our overall energy and physical health has a direct impact on the quality of our thoughts, as you grow cognitively keep in mind that you should also grow physically, since the two are intertwined physical exercise also instills discipline which is advantageous for the efficient growth of positive habits and new information, try as much as possible to make time for at least one form of exercise, you can sign up for your local gym, get some running shoes for a few mile runs or simply practice yoga or other home workouts, anything works just move your body more.TRANSLATION
Exercite-se frequentemente.Não negligencie o exercício e seus efeitos em nossa inteligência, o cérebro e o corpo cooperam constantemente com nossa energia geral e a saúde física tem um impacto direto na qualidade de nossos pensamentos, à medida que você cresce cognitivamente tenha em mente que você também deve crescer fisicamente, uma vez que os dois estão interligados o exercício físico também instila disciplina o que é vantajoso para o crescimento eficiente de hábitos positivos e novas informações, tente tanto quanto possível arranjar tempo para pelo menos uma forma de exercício, você pode inscrever-se no ginásio local, comprar uns ténis de corrida para algumas milhas de corrida ou simplesmente pratique ioga ou outros exercícios em casa, qualquer coisa funciona, apenas mova seu corpo mais.◀BACK
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